明星换脸

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以奉生身莫贵于此

我们女东说念主的身体，其实以五七为限。28岁达到顶峰，身体现象正盛。35岁以后呢，元气心灵迟缓就衰了，气弱血欠亨，东说念主就启动老。

在我看来，抹什么化妆品，作念什么面目，仅仅外力。如若不成从内在崇尚，通盘的抗衰形态齐像在毁坏。

今天先容4种很土，我本初中第一季但养气血很有效的食疗方。

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01

当归水冲鸡蛋

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【功效】养血活血，暖宫诊治雌激素

【食材】

当归2片，红糖1块，酒酿1勺，鸡蛋1枚

【作念法】

1⃣️当归、红糖先煮30分钟，明星换脸剩或者一碗水

2⃣️碗用沸水烫一下，打入一个鸡蛋/酒酿

3⃣️用筷子把鸡蛋顺时针搅动开

4⃣️赶紧倒入刚烧开的红糖当归水裸舞 抖音

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02

五红汤

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【功效】补血养颜的经典良方

【食材】

赤小豆30克、红皮花生30克、红枣6颗、枸杞10克、红糖适量、净水600ml

【作念法】

1️⃣花生和赤小豆提前浸泡2小时，红枣去核，枸杞洗净

2️⃣锅中加入适量的水，倒入红豆和花生，大火煮开转小火煮40分钟

3️⃣煮至红豆着花，加入红糖和枸杞，搅动均匀后煮2分钟即可

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03

玫瑰桑葚茶

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【功效】益气养血，润颜宁心神

【食材】

玫瑰花5~8朵，桑椹干10~15克，欧好意思参5~10克，桂圆肉10~15克【作念法】

1️⃣将通盘材料放入茶壶或茶杯中，加入适量沸水80度支配）。2️⃣浸泡10~15分钟后饮用。可访佛冲泡2~3次，直到滋味变淡。

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04

红糖酒酿蛋

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【功效】温经散寒补气血

【食材】

红糖、红枣（去核）、鸡蛋、酒酿、枸杞【作念法】

1️⃣红枣红糖加水煮开，加鸡蛋煮熟2️⃣终末放酒酿枸杞煮开即可

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